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哺乳期上火了吃什么降火最快

2024-06-06 5116次瀏覽

病情描述:

坐月子有一個多月了,這段時間可能補得有點過頭,有些上火,怕對孩子有什么影響,想問一下哺乳期吃些什么降火比較快?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

哺乳期上火時,為了快速降火并確保母嬰健康,建議采取以下措施:1.推薦食用具有清熱降火功效的水果,如葡萄和雪梨。葡萄富含維生素,有助于清血熱;雪梨則能清熱潤肺,緩解上火癥狀。2.可以選擇煮制清熱湯水,如冰糖雪梨湯、綠豆湯等,這些湯水不僅美味,還具有顯著的清熱功效。3.蔬菜如芹菜、苦瓜等也是不錯的選擇,它們富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),有助于哺乳期媽媽降火。4.在飲品方面,菊花茶和金銀花茶都是良好的選擇,它們分別具有清肝明目、清熱瀉火和清熱解毒、疏散風熱的作用,能有效緩解哺乳期因上火引起的各種癥狀。

2024-06-06 15:52

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