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小孩脾胃不好怎么調(diào)理

2024-06-06 9062次瀏覽

病情描述:

我兒子經(jīng)常容易感冒,感覺(jué)到抵抗力比較差,醫(yī)院的醫(yī)生跟我說(shuō)主要是脾胃比較虛弱,我就想著去調(diào)理,所以,小孩脾胃不好怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孩子容易生病的原因往往與微量元素缺乏以及運(yùn)動(dòng)不足密切相關(guān)。為了改善這一狀況,應(yīng)該要保證孩子攝入足夠的微量元素。為此,家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的日常飲食,尤其是粥油類食物的攝入,如大米油、小米油等,它們不僅易于消化,還能為孩子提供必要的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),三餐的定時(shí)定量也有助于維護(hù)孩子脾胃的健康,避免孩子過(guò)饑過(guò)飽,造成脾胃負(fù)擔(dān)。

除了飲食調(diào)理,良好的生活習(xí)慣也起著一定的積極作用。保證孩子充足的睡眠,有助于身體恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育。此外,讓孩子多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)適度進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),但切記不可過(guò)度勞累。應(yīng)該讓保持孩子情緒平穩(wěn),減少壓力,也可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

如果發(fā)現(xiàn)身體有不適,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

2024-06-06 15:42

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