皮膚很干燥怎么改善

皮膚很干燥時(shí)，改善的關(guān)鍵在于保濕和補(bǔ)水。選擇富含天然保濕成分的護(hù)膚品，如透明質(zhì)酸和甘油，幫助鎖住皮膚水分。定期做深層補(bǔ)水面膜，為肌膚提供充足水分。此外，多喝水，從內(nèi)而外地為皮膚補(bǔ)水。飲食上，多攝入富含維生素和抗氧化劑的水果和蔬菜，增強(qiáng)皮膚自我保濕能力。同時(shí)，避免過度清潔和頻繁使用熱水洗臉，以防皮膚水分流失。保持室內(nèi)濕度適宜，減少皮膚干燥的可能性。