腳抽筋是怎么回事

腳抽筋是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)或肌肉疲勞可能導(dǎo)致腳抽筋，尤其是在肌肉未得到充分休息時(shí)。局部循環(huán)不良、代謝異常和體內(nèi)水分、鹽分流失過(guò)多也是常見(jiàn)原因。此外，寒冷刺激、缺鈣、肌肉勞損等同樣可能導(dǎo)致腳抽筋。例如，老年人體質(zhì)較弱，若不及時(shí)補(bǔ)鈣或受涼，易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。治療腳抽筋的方法包括抓腳趾、肌肉伸展、交叉舉手臂、人中按壓等方法。