腳抽筋什么原因

腳抽筋的原因有多種，主要?dú)w納如下：1、缺鈣：常見于中老年人和孕婦，由于鈣質(zhì)的流失或吸收不足，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，進(jìn)而引發(fā)腳抽筋。2、疲勞：長時間運(yùn)動或劇烈運(yùn)動后，腳部肌肉疲勞，短時間內(nèi)興奮性無法恢復(fù)，也容易引起腳抽筋。3、受寒：長時間處于寒冷環(huán)境或睡覺時腳部裸露在外，可能導(dǎo)致腳部受寒，引起周圍肌肉強(qiáng)直性收縮，出現(xiàn)腳抽筋。4、血液循環(huán)不暢：腿部靜脈曲張或血流不暢可能導(dǎo)致供血不足，進(jìn)而引發(fā)腳抽筋。