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小腿抽筋怎么治

2024-06-04 17709次瀏覽

病情描述:

小腿抽筋怎么治

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

小腿抽筋的治療方法主要包括以下幾點(diǎn):1、熱敷療法:使用熱水浸泡的毛巾,擰干后敷在抽筋部位,使小腿肌肉放松,痙攣得到緩解。2、運(yùn)動療法:保持站立姿勢,將抽筋的腿向后面彎曲,同時用手將腳掌向上拉,或者將腿繃直,確保腳趾朝上并用手拉扯,反復(fù)進(jìn)行以緩解抽筋癥狀。3、按摩療法:將小腿后側(cè)平放在健側(cè)膝上,用對側(cè)手從上到下反復(fù)揉捏小腿后側(cè)肌肉,持續(xù)1-2分鐘。根據(jù)具體情況選擇合適的方法可以緩解抽筋帶來的不適。

2024-06-04 17:22

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