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老年人腿抽筋吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好

2024-06-04 12944次瀏覽

病情描述:

老年人腿抽筋吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

老年人腿抽筋時(shí),選擇鈣片補(bǔ)鈣可以考慮以下幾點(diǎn):1.碳酸鈣泡騰片:富含大量碳酸鈣,對(duì)鈣缺乏、骨質(zhì)疏松、手足抽搐有良好效果。2.葡萄糖酸鈣:有機(jī)鈣鹽,由葡萄糖和碳酸鈣混合制成,治療血鈣過低引起的抽搐,同時(shí)促進(jìn)骨質(zhì)形成。3.乳酸鈣:適合老人和孕婦,促進(jìn)骨骼形成,修復(fù)骨組織,緩解肌肉收縮。4.吸收與利用:有機(jī)鈣如葡萄糖酸鈣和乳酸鈣,溶解性好,吸收不依賴胃酸,適合老年人。無機(jī)鈣如碳酸鈣,鈣含量高,但部分溶解度較差,建議餐后服用。遵循醫(yī)生建議,避免補(bǔ)鈣過多導(dǎo)致高鈣血癥。配合維生素D等,有助于鈣質(zhì)更好吸收。

2024-06-04 15:56

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