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為什么腿抽筋

2024-06-04 18964次瀏覽

病情描述:

為什么腿抽筋

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腿抽筋可能由多種因素引起。1、缺鈣是常見原因之一,因?yàn)殁}離子在肌肉收縮和放松過程中起著關(guān)鍵作用。2、長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞,從而引發(fā)抽筋。3、腿部受涼也會影響肌肉收縮功能,導(dǎo)致抽筋的發(fā)生。4、不良的睡姿或床墊過硬也可能壓迫腿部神經(jīng)和血管,引起抽筋。為了預(yù)防腿抽筋,建議保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),避免長時(shí)間站立或行走,注意腿部保暖,并保持良好的睡眠姿勢。如果抽筋癥狀持續(xù)或頻繁出現(xiàn),建議咨詢醫(yī)生以排除潛在的健康問題。

2024-06-04 12:56

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