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鮮蓮子的功效與作用

2024-06-04 9448次瀏覽

病情描述:

最近老是上火,朋友說可以吃鮮蓮子來治療,想問,鮮蓮子的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

鮮蓮子,作為一種藥食同源的食物,其功效與作用廣泛而顯著。它性味甘、澀、平,歸脾、腎、心經(jīng),具有補脾益氣、養(yǎng)心安神、澀腸止瀉等多重功效。鮮蓮子富含豐富的蛋白質(zhì)和棉子糖,能夠滋補身體,增強體質(zhì),提高身體的免疫力。同時,它還能夠清心解熱,有助于改善心煩易怒、失眠多夢等癥狀。鮮蓮子特別適用于體質(zhì)虛弱、失眠多夢的人群,可以通過燉湯、煮粥等方式食用。但由于蓮子中含有一定的淀粉,過量食用可能增加熱量攝入,因此需要注意適量食用。此外,對于個體差異和特殊情況,建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-06-04 11:56

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