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棗花蜜的功效與作用

2024-06-04 15001次瀏覽

病情描述:

最近老是胃痛,很不舒服,聽人說棗花蜜可以緩解疼痛,想知道一下,棗花蜜的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

棗花蜜具有潤腸通便的作用,能促進腸道蠕動,加速糞便排出,對緩解便秘問題有顯著效果。棗花蜜能靜心凝神,降低中樞神經(jīng)的興奮性,有助于改善睡眠質(zhì)量,尤其適合睡眠不佳的人群。此外,棗花蜜還富含糖分和多種抗氧化物質(zhì),能迅速補充能量,延緩衰老,并有助于潤膚防干燥。對于便秘患者,可以適量食用棗花蜜以促進腸道蠕動;對于失眠人群,睡前食用棗花蜜有助于靜心催眠;同時,棗花蜜也是日常養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的佳選。但是,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免血糖升高。

2024-06-04 11:22

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