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皮膚黃怎么改善變白

2024-06-03 1212次瀏覽

病情描述:

皮膚黃怎么改善變白

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

皮膚黃想要改善變白,可以從以下幾個(gè)方面著手:1、良好的睡眠習(xí)慣有助于皮膚的修復(fù)和再生,建議每晚保證7-9小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。2、多吃富含維生素C和維生素E的食物,如柑橘類水果、綠葉蔬菜等,這些食物有助于抑制黑色素的形成,促進(jìn)皮膚美白。3、使用保濕效果好的護(hù)膚品,如保濕面霜、補(bǔ)水面膜等,保持皮膚水潤(rùn),有助于提亮膚色。4、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下,外出時(shí)涂抹防曬霜,戴帽子、遮陽(yáng)傘等防護(hù)措施,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。5、可選擇含有維生素C、熊果苷等美白成分的產(chǎn)品,按說明書正確使用,有助于改善皮膚黃氣。

2024-06-03 09:32

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