南瓜子的作用
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南瓜子的作用
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
南瓜子含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E和微量元素，可以有效抑制自由基，降低血脂，預(yù)防心血管疾病，還能改善膚質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
南瓜子中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助改善消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，減少患上結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，還可以降低血糖，幫助控制糖尿病。
南瓜子還具有抗氧化、抗炎、抗菌的功效，可以有效抑制炎癥，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，減少患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-05-14 08:56
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強(qiáng)迫癥不能吃什么食物？強(qiáng)迫癥是怎么回事
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有強(qiáng)迫癥的人正常嗎
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強(qiáng)迫癥的核心癥狀是什么
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有這幾種表現(xiàn)，居然是強(qiáng)迫癥
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問(wèn)強(qiáng)迫癥怎么治療
答強(qiáng)迫癥的治療方法主要包括以下幾點(diǎn)： 1.心理治療：是強(qiáng)迫癥治療的關(guān)鍵方法，包括認(rèn)知行為療法（如思維阻斷法、暴露療法和反應(yīng)預(yù)防、系統(tǒng)脫敏法等）和森田療法等。這些方法旨在幫助患者重構(gòu)認(rèn)知體系，緩解強(qiáng)迫癥狀。 2.藥物治療：常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等）和三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥物（如氯米帕明等）。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，緩解患者的強(qiáng)迫癥狀。 3.物理治療：必要時(shí)可選擇經(jīng)顱磁刺激、改良電抽搐治療等物理療法，以改善患者的強(qiáng)迫癥狀。
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問(wèn)強(qiáng)迫癥吃什么藥最好
答強(qiáng)迫癥吃舍曲林和氟西汀藥最好，用藥的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑，不要自己在家盲目用藥，如果吃藥沒(méi)有明顯的效果，還可以通過(guò)行為認(rèn)知療法和心理療法進(jìn)行治療。在治療期間要保持愉快的心情，避免精神壓力過(guò)大，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
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問(wèn)什么叫強(qiáng)迫癥
答
強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的焦慮障礙，其特征是反復(fù)出現(xiàn)的、侵入性的、不想要的思想、沖動(dòng)或圖像以及重復(fù)的行為或精神活動(dòng)，這些行為或活動(dòng)是患者試圖減輕因?yàn)閺?qiáng)迫癥引起的焦慮。
強(qiáng)迫癥一般分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。思維上一般表現(xiàn)為反復(fù)思考一些固定、不合理觀(guān)念，難以擺脫，引發(fā)焦慮和痛苦，如反復(fù)懷疑自己的行為或?qū)σ粋€(gè)問(wèn)題窮思竭慮。行為上一般表現(xiàn)為反復(fù)進(jìn)行刻板、無(wú)意義的行為，如反復(fù)檢查門(mén)窗、反復(fù)洗手等，雖能暫時(shí)緩解焦慮，但長(zhǎng)期這樣會(huì)影響患者的正常生活和工作。
如果出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
答強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)主要包括強(qiáng)迫觀(guān)念和強(qiáng)迫行為兩大方面。 1.強(qiáng)迫觀(guān)念：患者會(huì)反復(fù)出現(xiàn)不必要的、不合理的想法或沖動(dòng)，如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫聯(lián)想、強(qiáng)迫回憶等，這些觀(guān)念明知不必要但無(wú)法擺脫，常引起患者的緊張、不安和痛苦。 2.強(qiáng)迫行為：患者會(huì)為了減輕強(qiáng)迫觀(guān)念帶來(lái)的焦慮，而采取一些重復(fù)性的行為或儀式動(dòng)作，如強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫洗滌、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)等。這些行為往往耗時(shí)費(fèi)力，且無(wú)法真正緩解患者的焦慮情緒。 如果這些癥狀對(duì)日常生活產(chǎn)生了困擾，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
