冬天皮膚干燥身上癢怎么辦

冬天皮膚干燥身上癢，可以從以下幾個(gè)方面著手處理。

1、調(diào)整洗澡習(xí)慣。減少洗澡頻率，一周2-3次即可。水溫控制在40℃左右，避免過熱。使用溫和、滋潤型的沐浴露，盡量不用肥皂。

2、加強(qiáng)保濕。洗完澡后3分鐘內(nèi)，全身涂抹保濕霜或身體乳，尤其在容易干燥發(fā)癢的部位，如小腿、手臂、后背等，可選擇含有尿素、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值漠a(chǎn)品。

3、改善室內(nèi)環(huán)境。使用加濕器增加空氣濕度，一般保持在人體合適的濕度較為適宜。

4、注意衣物選擇。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免穿化纖、羊毛等可能刺激皮膚的衣物。

5、飲食調(diào)節(jié)。多喝水，多吃富含維生素A、E的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅(jiān)果等。

6、如果瘙癢嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用止癢藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等。

如果癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。