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初冬皮膚干燥怎么辦

2024-05-11 1455次瀏覽

病情描述:

初冬皮膚干燥怎么辦

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在初冬,皮膚干燥是常見(jiàn)問(wèn)題,以下是一些應(yīng)對(duì)方法。要保證充足的飲水量,每天至少1500-2000毫升的水分?jǐn)z入,從內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分。選擇合適的護(hù)膚品也有助于維護(hù)皮膚的健康,使用保濕效果好的面霜、乳液,富含玻尿酸、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品能有效鎖住水分。定期敷保濕面膜,一周2-3次為宜。注意洗澡水的溫度不宜過(guò)高,時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)帶走皮膚的天然油脂,加重干燥,洗澡后要及時(shí)涂抹身體乳。

在飲食方面,多吃新鮮的水果、蔬菜,這些富含維生素和礦物質(zhì),有助于改善皮膚狀態(tài)。例如,橙子、獼猴桃等富含維生素C,能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力。還有,保持室內(nèi)適宜的濕度,可以使用加濕器。

如果皮膚干燥嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-05-11 09:14

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