23點睡到6點算熬夜嗎

從常規(guī)睡眠時間來看，23點入睡并不算晚，而6點起床則表明獲得了足夠的睡眠時長。因此，單純從這兩個時間點判斷，這并不構成熬夜。但是是否熬夜還需考慮個人的作息習慣、睡眠質量以及醒后的精神狀態(tài)。若個人習慣早睡早起，且醒后精力充沛，則此作息是健康的。