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喝茶有什么好處

2024-04-16 1269次瀏覽

病情描述:

喝茶有什么好處

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

喝茶對人體有多種好處,包括但不限于以下幾個方面:

1.抗氧化,延緩衰老:茶葉中富含的茶多酚是一種強效的抗氧化劑,可以幫助清除體內(nèi)的自由基,從延緩細(xì)胞的衰老過程。

2.促進(jìn)消化,保護(hù)胃黏膜:茶葉中的茶多酚等成分可以刺激胃液分泌,幫助消化,減輕胃部不適。

3.降低血脂,預(yù)防心血管疾病:茶葉中的茶多酚和兒茶素等成分具有降低血脂、抗血小板凝集的作用,對預(yù)防心血管疾病大有裨益。

4.提高免疫力,抗菌抗病毒:茶葉中的茶多酚和多種微量元素能夠增強人體免疫力,對抵抗病毒和細(xì)菌有一定的幫助。

雖然喝茶有很多的好處,但也要注意適量飲用,避免過量飲用濃茶或空腹飲茶,以免對身體造成不良影響。

2024-04-16 08:49

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