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皮膚黑黃怎么辦

2024-04-15 1714次瀏覽

病情描述:

皮膚黑黃怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

1、加強(qiáng)防曬:紫外線是導(dǎo)致皮膚黑黃的主要因素之一。務(wù)必做好防曬工作,避免長時間暴露在強(qiáng)烈的陽光下。2、調(diào)整飲食:多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物,如柑橘類水果、蔬菜、堅果等。同時,保持充足的水分?jǐn)z入,有助于改善皮膚色澤。3、保持良好的作息:充足的睡眠對皮膚修復(fù)和代謝至關(guān)重要。盡量保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜和過度勞累。4、定期去角質(zhì):定期使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品,幫助去除死皮細(xì)胞,促進(jìn)新細(xì)胞的生成,使肌膚更加明亮。

2024-04-15 14:34

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