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吃什么東西對肺部好

2024-02-29 1804次瀏覽

病情描述:

吃什么東西對肺部好

醫(yī)生回答(1)
李靜麗副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

建議可以吃以下食物,對肺部有益:1.增加攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、蔬菜和番茄。維生素C可以幫助增強肺部的免疫力,預防呼吸道感染。2.可以多吃富含抗氧化劑的食物,如藍莓、紅葡萄和堅果。抗氧化劑可以幫助清除體內(nèi)的自由基,減少肺部受損的風險。3.多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如魚類、亞麻籽和橄欖油,也有助于保護肺部健康。建議咨詢醫(yī)生,制定合理的飲食計劃。

2024-02-29 14:53

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