乳腺增生怎么按摩

針對(duì)乳腺增生，除了醫(yī)生的治療外，按摩也是一種有效的輔助治療方法。用手指輕輕按摩乳房，從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)推壓，然后再?gòu)膬?nèi)側(cè)向外側(cè)推壓，每次持續(xù)5-10分鐘。這種按摩可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。需要注意的是，按摩時(shí)應(yīng)避免用力過(guò)大，以免造成乳房受傷。同時(shí)，按摩時(shí)應(yīng)穿寬松舒適的衣服，避免乳房受到擠壓。如果按摩過(guò)程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)立即停止按摩并就醫(yī)。按摩建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。