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什么食物對乳腺好

2024-02-07 1967次瀏覽

病情描述:

什么食物對乳腺好

醫(yī)生回答(1)
呂大鵬主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

建議在日常飲食中多攝入以下食物:1.富含維生素C的食物:維生素C有助于增強免疫力,抵抗乳腺疾病的發(fā)生。建議多食用柑橘類水果、綠葉蔬菜、番茄等富含維生素C的食物。2.富含膳食纖維的食物:膳食纖維可以幫助排出體內(nèi)多余的雌激素,減少乳腺疾病的風(fēng)險。建議多食用全麥面包、糙米、豆類等富含膳食纖維的食物。3.富含健康脂肪的食物:健康的脂肪可以幫助維持乳腺細(xì)胞的健康,降低患乳腺癌的風(fēng)險。建議多食用魚類、堅果、橄欖油等富含健康脂肪的食物。4.富含維生素D的食物:維生素D有助于維持乳腺組織的健康,預(yù)防乳腺癌。建議多食用魚肝油、蛋黃、奶制品等富含維生素D的食物。如果發(fā)現(xiàn)任何異常,及時就醫(yī)。

2024-02-07 11:36

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