怎么改善乳腺增生

可以通過以下方法改善乳腺增生：1.保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等?？梢詭椭{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺增生的發(fā)生。2.避免過度使用避孕藥、激素類等可能誘發(fā)乳腺增生的藥物。3.避免乳房受到外力擠壓或碰撞，如穿戴過緊的胸罩、乳房按摩等。4.對(duì)于乳腺增生癥狀明顯的患者，可以選擇手術(shù)治療，如乳腺腺瘤切除術(shù)、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張術(shù)等。如果出現(xiàn)任何異常情況，及時(shí)就醫(yī)。