血脂高可以吃黃豆嗎

血脂高可以適量吃黃豆。黃豆是一種常見的食物，能為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)；黃豆富含碳水化合物以及蛋白質(zhì)，食用過多黃豆可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹痛等不適癥狀；黃豆含有一定的脂肪，食用過多可能會(huì)影響血脂水平。血脂高的患者在日常生活中，注意規(guī)律作息，避免熬夜；飲食以清淡、易消化的食物為主，避免食用油膩的食物，定時(shí)定量規(guī)律進(jìn)餐，均衡營養(yǎng)；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還有助于控制血脂水平。出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。