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血脂高應(yīng)該怎么做才能降血脂快

2023-12-21 1078次瀏覽

病情描述:

血脂高應(yīng)該怎么做才能降血脂快

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血脂高患者應(yīng)該采取多方面的措施來降低血脂,包括:1. 飲食控制:患者應(yīng)該避免吃含有高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、雞蛋黃、奶油等,可以多吃高纖維食物,如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返龋?. 堅持運動:患者應(yīng)該堅持每天運動30分鐘,可以選擇步行、跑步、游泳等有氧運動,以促進(jìn)脂肪代謝;3. 戒煙限酒:患者應(yīng)該戒煙限酒,以減少高血脂的危害;4. 適當(dāng)服用藥物:如果患者血脂水平超出正常范圍,應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指示,適當(dāng)服用藥物,以控制血脂水平。

2023-12-21 09:17

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