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血脂高的人吃什么食物可以降血脂

2023-12-21 1284次瀏覽

病情描述:

血脂高的人吃什么食物可以降血脂

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血脂高的患者應(yīng)該選擇低脂肪、低膽固醇、低糖的食物,并多食用富含纖維素的食物,如蔬菜、水果、全谷物等;還應(yīng)每天飲用大量的水,有助于排毒,改善血液循環(huán),有助于降低血脂;患者應(yīng)該盡量減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、肥奶、雞蛋等,這些食物會(huì)增加血脂;患者還應(yīng)該減少攝入高糖食品,如糖果、餅干、蛋糕等,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高,進(jìn)而導(dǎo)致血脂升高。

2023-12-21 09:13

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