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火麻仁的作用與功效

2023-12-05 1186次瀏覽

病情描述:

火麻仁的作用與功效

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

火麻仁是一種植物,其中含有大量的脂肪酸,可以幫助身體消耗熱量,促進(jìn)新陳代謝,有助于減肥。火麻仁還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),可以增強(qiáng)身體免疫力,增加抗疲勞能力,幫助預(yù)防疾病?;鹇槿蔬€有助于改善血液循環(huán),緩解肌肉疼痛,舒緩肌肉僵硬,對于緩解壓力和改善睡眠質(zhì)量有一定的作用。但由于火麻仁的脂肪含量較高,因此在食用火麻仁時(shí)應(yīng)注意控制食用量,以免造成肥胖和其他健康問題。

2023-12-05 10:57

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