腎結石哪些水果不能吃
2023-11-23 1856次瀏覽
男性,檢查出有腎結石,想問哪些水果不能吃?
腎結石患者不宜吃的水果有:葡萄、西瓜、枇杷、檸檬、菠蘿、椰子、荔枝、芭樂等。這些水果都含有較多的維生素C,會促進鈣、磷等礦物質的溶解,從而產生結石。此外,患者還不宜吃含有高鈣、高磷的食物,如動物內臟、豆類、奶制品、蛋類、螃蟹、貝類等。因為它們可能會加重腎結石的癥狀。
2023-11-24 10:49
- 坐骨神經痛的按摩手法
- 坐骨神經痛按摩有效果嗎
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問坐骨神經痛的鍛煉方法
答
坐骨神經痛表現為從下背部一直到臀部、大腿后側、小腿外側直至足部的放射性疼痛。通常是因為坐骨神經受壓或者有炎癥,可能是椎間盤突出、脊柱狹窄等脊柱疾病。坐骨神經痛鍛煉方法有:
1.輕柔的伸展,像膝到胸的拉伸和直腿抬高,能緩解緊張和疼痛。
2.核心鍛煉,通過平板支撐、橋式等練習來強化核心,增強腹部和背部肌肉,提高脊柱穩(wěn)定性,減少對神經的壓迫。
3.瑜伽和普拉提,低沖擊性的運動,能增強身體靈活性,減輕坐骨神經的壓力。
4.有氧運動,像游泳、騎自行車,可以增強心肺功能,讓血液循環(huán)更好,加快恢復。
5.小燕飛訓練,俯臥在床上,以腰腹部為支撐點抬起上半身和下半身,能增強腰背肌力量。
6.五點支撐訓練,仰臥,以前臂、雙足跟和頭部為支點抬起骨盆和胸腹部,加強腰背部肌肉力量。
7.三點支撐訓練,以雙足跟和頭部為支點做仰臥挺腹動作,進一步強化腰椎肌肉。
8.抬高腿部,坐在床邊慢慢做腿部下垂和抬高的動作,對緩解和恢復坐骨神經痛有幫助。
要是有疑問或者癥狀加重,要馬上就醫(yī)。
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問坐骨神經痛的原因
答
坐骨神經痛是一種神經病變癥狀,表現為臀部、大腿后側、小腿后外側和腳部的疼痛、麻木或刺痛。造成坐骨神經痛的原因有:
1.腰椎間盤突出:腰椎間盤的軟骨破了,里面的東西壓到坐骨神經,就會引起疼痛。
2.腰椎管狹窄癥:隨著年齡增大,腰椎管可能因為骨質增生變窄,壓迫神經根,這就是腰椎管狹窄癥,也會引發(fā)坐骨神經痛。
3.椎體滑脫:也就是一個椎體相對另一個椎體向前或向后滑動,可能讓坐骨神經受壓,從而導致疼痛。
4.肌肉緊張或拉傷:梨狀肌綜合征這種肌肉緊張或拉傷的情況,肌肉緊張或有炎癥壓到坐骨神經,也會引起疼痛。
5.先天性畸形:隱性脊柱裂、腰椎骶化會引起坐骨神經痛。
6.外傷或軟組織疾?。合顸S韌帶肥厚、腰骶部骨折等,能導致坐骨神經受到壓迫或刺激。
7.感染和炎癥:強直性脊椎炎、脊椎結核,周圍組織損傷或炎癥,也可能誘發(fā)坐骨神經痛。
8.其他:比如脊柱腫瘤、感染、糖尿病等,都有可能導致坐骨神經痛。
坐骨神經痛的原因很多,如果出現坐骨神經痛,建議及時就醫(yī)。
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問治療坐骨神經痛的方法
答
治療坐骨神經痛的常用方法:
1.臥床休息:在急性期,建議患者臥床休息2~4周,以減輕病變對神經的刺激及反應性水腫。體位以仰臥、髖膝關節(jié)屈曲為主,或選擇能減輕疼痛的側臥位。
2.藥物治療:當非藥物治療效果不佳時,可以使用藥物來控制疼痛。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥以及在特殊情況下可能使用的抗抑郁藥或抗癲癇藥,這些藥物可以幫助減輕炎癥和疼痛。
3.物理治療:急性期可采用超短波療法、紅斑量紫外線照射等治療方法。慢性期可選擇短波療法直流電碘離子導入等方法。
4.牽引治療:當疼痛劇烈時,牽引治療能有效延伸脊柱,減輕對神經根的刺激或壓迫。
5.手術治療:如果癥狀嚴重且持續(xù)不緩解,或者存在明顯的神經損傷風險,可能需要考慮手術治療。
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問坐骨神經痛的癥狀
答坐骨神經痛的癥狀主要包括以下幾個方面: 1.疼痛:主要局限于坐骨神經分布區(qū),包括大腿后部、小腿后外側和足部。疼痛可能隨運動加重,尤其在彎腰、咳嗽或用力時更為劇烈。 2.感覺異常:患者可能出現燒灼、針刺、麻木等感覺異常癥狀,這些感覺異常通常發(fā)生在神經支配的區(qū)域,如臀部、大腿、小腿等部位。 3.肌力減退:坐骨神經痛可能導致支配肌肉的肌力減退,嚴重時可能出現部分力弱或癱瘓。 4.步態(tài)異常:由于疼痛和肌力減退,患者在行走時可能出現步態(tài)異常,如跛行或行走困難。
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問坐骨神經痛的治療方法
答坐骨神經痛通常是由于椎間盤突出、脊柱狹窄或其他影響坐骨神經的狀況所引起的,表現為下背部疼痛,常放射至臀部、大腿后側、小腿和腳跟。治療方法多樣,旨在緩解疼痛、改善功能和預防并發(fā)癥。以下是一些常見的治療方法: 1. 非手術治療:包括休息、物理療法(如熱敷、冷敷、按摩等)、藥物治療(如非甾體抗炎藥)、注射療法(如皮質類固醇注射)、康復訓練等。 2. 手術治療:微創(chuàng)手術和開放手術。 3. 其他治療:包括電刺激療法(如經皮電神經刺激)、中醫(yī)治療(如針灸和中藥等)、生活方式改變等。 如果出現嚴重的疼痛、肌肉無力或大小便失禁等癥狀,應立即就醫(yī)。