鮮棗的功效與作用

鮮棗維生素含量較高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有補(bǔ)血、延緩衰老等功效。鮮棗中富含鐵，對月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要效果。鮮棗中還含有較多的環(huán)磷酸腺苷，可調(diào)理人體的新陳代謝，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。鮮棗中所含的維生素C是活性較強(qiáng)的復(fù)原性抗氧化物質(zhì)，能避免黑色素在體內(nèi)堆積，可有效地改善皺紋。