廣棗的功效與作用有哪些

廣棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素A、維生素C、維生素E，以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。它有助于促進肝臟健康，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，維持健康的免疫系統(tǒng)，改善腸道功能，預(yù)防肥胖和糖尿病，以及預(yù)防心血管疾病。廣棗還可以幫助改善睡眠，降低血壓，緩解壓力，增強記憶力，促進智力發(fā)展，改善抗氧化能力，增強免疫力，保護肝臟，抗衰老，以及改善皮膚狀況。