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小米粥有營養(yǎng)嗎

2023-11-13 6930次瀏覽

病情描述:

最近身體不舒服,醫(yī)生說是缺乏營養(yǎng),想問問吃小米粥有營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學湘雅二醫(yī)院

通常來說,小米粥含有豐富的碳水化合物,可以提供大量的能量,促進身體的正常運轉(zhuǎn);小米粥還含有大量的維生素和礦物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助身體消化和吸收其他營養(yǎng),從而促進機體的健康發(fā)育;小米粥中還含有大量的膳食纖維,可以幫助腸道蠕動,促進排便,預防便秘。因此,小米粥是有營養(yǎng)的,它不僅可以提供大量的能量,還可以提供機體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

2023-11-13 09:41

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