吳芋的功效與作用

吳芋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、維生素B6、維生素E、鈣、鐵、鋅等，可以幫助人體保持健康。吳芋中也含有大量的植物性膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘癥狀等。吳芋中的抗氧化物質(zhì)，如類(lèi)胡蘿卜素，可以抵抗自由基，防止細(xì)胞氧化變性，有助于抗衰老。此外，吳芋中還含有豐富的鉀元素，有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，進(jìn)而達(dá)到輔助降血壓的作用。