白屈菜的功效與作用

白屈菜含有豐富的維生素，包括維生素A、維生素C、維生素K和維生素E，可以幫助身體增強(qiáng)免疫力，保護(hù)皮膚和眼睛，以及促進(jìn)骨骼健康。白屈菜還含有大量的鈣、鎂、鉀和鈉，可以幫助調(diào)節(jié)身體的水平，并促進(jìn)心臟健康。此外，白屈菜還可以幫助減肥，因?yàn)樗械蜔崃?，高纖維，可以幫助消化，促進(jìn)腸道健康。