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芋頭的作用與功效有哪些

2023-11-09 1303次瀏覽

病情描述:

喜歡吃芋頭,想知道它的作用與功效有哪些

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

首先,芋頭含有豐富的維生素,能提供全面的營養(yǎng),促進(jìn)機(jī)體健康,同時(shí)能夠提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力。其次,芋頭含有豐富的纖維素,能夠幫助消化,促進(jìn)腸道蠕動,排出體內(nèi)毒素,有助于預(yù)防便秘。此外,芋頭還含有大量的鈣質(zhì),可以增強(qiáng)骨骼健康,促進(jìn)骨骼的發(fā)育和發(fā)育,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。最后,芋頭還含有大量的維生素C,能夠幫助抗氧化,增強(qiáng)抗疲勞能力,有助于抗衰老,保持身體健康。

2023-11-09 11:56

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