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晚上能喝咖啡嗎

2023-11-08 5099次瀏覽

病情描述:

最近熬夜剪視頻,想喝咖啡提神,想問問晚上能喝咖啡嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

通常來說,喝咖啡本身沒有限制,可以在任何時候喝。但需要注意,晚上喝咖啡可能會影響睡眠,更難入睡,因為咖啡因會刺激神經(jīng),讓人感到興奮。此外,咖啡因會導(dǎo)致胃酸分泌增加,可能會消化不良。因此,建議晚上盡量少喝咖啡,如果有其他工作、學(xué)習(xí)需要,也要調(diào)整咖啡的量,不能過量飲用。如果出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī),有助于身體恢復(fù)。

2023-11-08 11:54

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