常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

怎樣讓陰道緊致

2023-11-07 16882次瀏覽

病情描述:

最近覺得陰道有些松弛,想問問怎么讓陰道更加緊致?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

通常來說,讓陰道緊致的方法有很多,其中最有效的就是運動。例如,蹲起來緩慢地抬起膝蓋,然后坐下,再重復(fù)幾次,有助于緊致陰道。堅持每天做一些淋巴排毒運動,如跳繩、步行等,也可以幫助緊致陰道。此外,每天做一些盆底肌肉鍛煉,也能有效地緊致陰道。建議患者量力而行,切勿過度運動造成身體損害,如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)治療。

2023-11-07 13:51

專家科普視頻推薦精選問答