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咖啡能天天喝嗎

2023-11-06 19461次瀏覽

病情描述:

咖啡能不能天天喝,天天喝對身體會有傷害嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

咖啡是一種健康飲料,它含有多種有益的營養(yǎng)成分,如咖啡因、維生素和抗氧化劑,對大腦和心血管系統(tǒng)都有益處。每天適量飲用咖啡,可以幫助改善精神狀態(tài)、促進消化和提高免疫力。但是,過量飲用咖啡可能對身體健康不利。咖啡因是一種刺激性物質(zhì),過量攝入會使心率加快,使人精力充沛,但也會導(dǎo)致焦慮、失眠和肝臟損傷等副作用。此外,太多的咖啡也會影響你的睡眠質(zhì)量,影響你的腸道蠕動,并且還會使你的血壓升高。

2023-11-06 16:08

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