桑葚的功效與作用點

桑葚不僅具有美味的口感，還有許多有益的功效和作用，包括豐富的抗氧化物質(zhì)、護(hù)眼、改善心血管健康、抗炎、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、促進(jìn)消化健康、輔助減重等。需要注意的是，食用桑葚時應(yīng)適度，因為可能引發(fā)過敏反應(yīng)。在添加新食物到飲食中之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，特別是如果您有食物過敏史。若有不適，建議及時就醫(yī)。