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降糖吃什么

2023-11-03 8170次瀏覽

病情描述:

最近血糖有點高,請問降糖吃什么?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

降糖飲食對于控制糖尿病或預防高血糖問題非常重要。幫助降低血糖的食物有高纖維食物,如燕麥、糙米等,還有低糖水果,常見的有草莓、藍莓、覆盆子和柑橘類水果。還可以吃健康的蛋白質,包括瘦肉、魚、家禽、豆類、豆腐和堅果等,可以幫助維持飽腹感。最重要的是,與醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師一起制定適合個人情況的飲食計劃,因為糖尿病管理因人而異。定期監(jiān)測血糖水平也是控制糖尿病的關鍵,以便及時進行調整。

2023-11-03 17:19

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