山藥的作用和功效

山藥，是一種常見的塊莖類蔬菜，具有多種作用和功效，包括滋陰養(yǎng)血、調理消化、降血糖、免疫調節(jié)、抗疲勞、皮膚保健、抗炎、調理腎臟等?？偟膩碚f，山藥是一種營養(yǎng)豐富的食物，有多種保健功效，尤其適合那些需要滋補和調理的人群。然而，在使用山藥作為藥物或治療特定疾病之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于身體健康。