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花菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2024-05-28 5430次瀏覽

病情描述:

最近想吃花菜,想咨詢一下營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

花菜是一種常見的蔬菜,它有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值?;ú酥泻胸S富的維生素A,它有助于保護(hù)視力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)皮膚、骨骼和牙齒的正常發(fā)育,并可以預(yù)防貧血和肝病。含有大量的維生素C,它有助于促進(jìn)骨骼和牙齒的正常發(fā)育,保護(hù)肌肉,提高免疫力,預(yù)防感冒,防止脂肪氧化,降低膽固醇,減少血液中膽固醇水平。還含有豐富的維生素E,它可以保護(hù)細(xì)胞膜,預(yù)防衰老,抗氧化,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防心臟病,預(yù)防腫瘤,減少脂肪氧化,抗炎,預(yù)防高血壓,預(yù)防糖尿病。

2024-05-28 09:41

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