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兒童怎么增強(qiáng)抵抗力

2024-05-21 3960次瀏覽

病情描述:

最近想提高我家孩子的抵抗力,怎么才能增強(qiáng)呢?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒童的抵抗力是指身體自我保護(hù)和抵抗疾病的能力,對(duì)于兒童的健康和成長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用。增強(qiáng)兒童的抵抗力需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、心理健康等多個(gè)方面進(jìn)行綜合調(diào)整和管理。飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮、健康、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如蔬菜、水果、全谷類食物、魚(yú)、肉、豆制品等,同時(shí)減少或避免食用高脂、高糖、高鹽等食物,以保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡和充足。

2023-12-12 18:18

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