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利于排便的水果有哪些

2023-10-26 6791次瀏覽

病情描述:

您好,我一個朋友最近排便難,想問一下,利于排便的水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王雪梅主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

富含纖維的水果有助于排便,比如蘋果、梨、檸檬、桃子等,它們富含纖維,有利于腸道蠕動,促進排便。高水分的水果有助于排便,比如西瓜、葡萄、草莓、芒果等,它們富含水分,有利于腸道蠕動,促進排便。含有較多果膠的水果也有助于排便,比如香蕉、蘋果、梨等,它們含有果膠,有利于潤滑腸道,促進排便??梢愿鶕?jù)自己的實際情況和喜好來做選擇。

2023-10-26 16:35

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