常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

葛根粉能減肥嗎

2024-05-28 8328次瀏覽

病情描述:

最近想減肥,葛根粉能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

葛根粉可以減肥,葛根粉中含有大量的異黃酮,可以雙向調(diào)節(jié)雌激素和孕激素,同時(shí)加快體內(nèi)的新陳代謝。葛根能夠降低血糖,產(chǎn)生熱量,并有效地燃燒脂肪,使堆積的脂肪消失,從而達(dá)到減肥的目的。葛根還可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的微量元素,是減肥非常好的一種食品。減肥除了控制飲食以外,還應(yīng)該要適量的運(yùn)動(dòng),如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),以增加體內(nèi)能量的消耗。此外,葛根粉雖然對(duì)減肥有幫助,但單一的使用效果可能并不理想,建議結(jié)合健康的飲食和生活習(xí)慣來達(dá)到最佳的減肥效果。

2024-05-28 10:14

專家科普視頻推薦精選問答