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肚子痛怎么緩解

2023-10-26 9197次瀏覽

病情描述:

最近老是肚子痛,怎么緩解?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

肚子痛是一種常見的不適,可能是由于消化不良、感染、病毒感染或其他原因引起的。要緩解肚子痛,首先要嘗試改善飲食習(xí)慣,盡量避免油膩、辛辣、油炸等食物,多吃水果、蔬菜、全谷物等健康食物,多喝水,每天堅(jiān)持飲用8杯以上清水。要注意保持良好的生活習(xí)慣,盡量避免熬夜、緊張、焦慮等情況,保持良好的睡眠和休息,及時(shí)補(bǔ)充充足的維生素和營養(yǎng),多參加體育鍛煉,適當(dāng)放松身心,保持良好的心態(tài)。如果癥狀沒能得到緩解,建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī),確定病因,采取正確的措施進(jìn)行治療。

2023-12-12 18:14

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