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苦蕎茶能減肥嗎

2024-05-28 6634次瀏覽

病情描述:

最近想減肥,苦蕎茶能減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

苦蕎茶在減肥過程中具有一定的輔助作用。它富含高膳食纖維,這些纖維能夠有效促進腸道蠕動,幫助身體排出多余廢物和毒素,進而加快體內(nèi)脂肪的代謝??嗍w茶中的膳食纖維還能在胃中吸水膨脹,產(chǎn)生飽腹感,從而減少食欲,降低攝入的熱量。此外,苦蕎茶中含有的多種微量元素和氨基酸能夠提高人體的基礎代謝率,進一步促進體內(nèi)脂肪的消耗。然而,要達到理想的減肥效果,單純依賴苦蕎茶是不夠的,還需要結合合理的飲食控制和適當?shù)倪\動鍛煉。

2024-05-28 11:32

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