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通乳催乳的方法

2024-05-21 8648次瀏覽

病情描述:

剛生完小孩,要喂奶,請問通乳催乳的方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

通乳催乳的方法一般包括:1.經(jīng)常擠奶:以促進(jìn)乳腺分泌激素的分泌,增加母乳的產(chǎn)量。2.盡量多喂奶:以增加母乳的產(chǎn)量,可以根據(jù)嬰兒的需要,每2-3小時喂一次奶。3.保持良好的飲食習(xí)慣:多食用富含營養(yǎng)的食物,如蔬菜、水果、豆類等,以增加母乳的營養(yǎng)成分。4.保持良好的睡眠狀態(tài):睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌,進(jìn)而影響母乳的產(chǎn)量。5.避免壓力:保持心情愉快,以避免激素水平的波動,有利于母乳的產(chǎn)量。

2024-05-07 15:34

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