孕婦能吃蓮子嗎

孕婦可以吃蓮子，但要注意量的控制。蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和多種礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，對孕婦的營養(yǎng)有很大的幫助。但是，孕婦在吃蓮子時也要注意量的控制，因為蓮子性溫，如果吃的太多，可能會對胎兒有影響。特別是孕婦懷孕后期，應當特別注意，因為胎兒發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，過量的蓮子可能會影響胎兒的發(fā)育。