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吃南瓜降血糖嗎

2023-07-11 15241次瀏覽

病情描述:

家里有血糖偏高的患者,請(qǐng)問吃南瓜可以幫助降血糖嗎?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

南瓜被認(rèn)為是一種有助于降低血糖的食物。南瓜富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),其中包括對(duì)血糖控制有益的抗氧化物質(zhì)。它還具有較低的血糖指數(shù)(GI),這意味著它在消化過程中會(huì)逐漸釋放葡萄糖,從而減緩血糖的上升速度。南瓜還含有一種稱為C型多肽的成分,可以增強(qiáng)胰島素的釋放和胰島素敏感性。然而,個(gè)體反應(yīng)有所差異,建議在飲食中適量使用南瓜,并結(jié)合醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo),以制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

2023-07-11 17:31

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