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問(wèn)

降血糖的蔬菜

2023-07-11 11392次瀏覽

病情描述:

親戚血糖很高,想吃蔬菜來(lái)降低血糖,想問(wèn)一下降血糖的蔬菜有哪些?

醫(yī)生回答(1)
張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

降血糖的蔬菜包括苦瓜、洋蔥、大蒜、豆芽、芹菜、菠菜、蘋(píng)果、番茄、南瓜、紅薯、紫甘藍(lán)、青椒、白蘿卜、花菜、黃瓜、苜蓿芽、草莓、苦菊、洋甘菊、蘆筍、黃豆芽、茄子、白菜、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭等。這些蔬菜富含纖維和低糖分,有助于控制血糖水平。在飲食中加入這些蔬菜可以幫助降低血糖并促進(jìn)整體健康。

2023-07-11 15:02

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