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小孩吃什么補腦最好

2023-06-30 4511次瀏覽

病情描述:

請問小孩吃什么補腦最好?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

小孩補腦建議可以吃的有:1、小孩應該每天攝入合適的蛋白質(zhì),如魚、肉、豆類、蛋類等,以促進腦部的發(fā)育。2、適量食用一些富含抗氧化劑的食物,如藍莓、芹菜、大豆、胡蘿卜等,以幫助腦細胞抵御自由基的侵害,保護腦細胞不受損害。3、腦部發(fā)育必需的營養(yǎng)素,如維生素B、DHA、葉酸等,以促進腦部發(fā)育。

2024-05-07 15:40

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