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小孩能天天吃紫包菜嗎

2023-06-30 7971次瀏覽

病情描述:

最近家里買了很多紫包菜,請問紫包菜小孩能天天吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

紫包菜雖然營養(yǎng)豐富,但不建議小孩天天食用。紫甘藍(lán)含有豐富的維生素C、E、B及礦物質(zhì)和膳食纖維等,有助于降血壓、增強(qiáng)腸胃功能,但天天生吃紫甘藍(lán)可能會造成腹痛和腹瀉。同時,紫甘藍(lán)中含有一定的硫元素,可能對某些小孩的皮膚健康產(chǎn)生影響。建議小孩在食用紫甘藍(lán)時,要注意適量,避免過量食用。

2024-05-07 15:40

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